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白带分析仪教你宫寒的应对方法

2018-09-05

白带分析仪教你宫寒的应对方法
白带分析仪教你宫寒的应对方法
  女性宫寒最大的威胁就是不孕,所以很多备孕的女性朋友都着急着要调理好宫寒的问题,那么宫寒怎么调理比较快呢?白带分析仪小编为你支招!
  饮食方面子宫须常暖。中医学认为,女性属阴,不要贪凉,吃了过多寒凉、生冷的食物后,它们进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫,所以即使炎夏,也不要吃过多的冷饮等寒凉之物,冰箱里的食物最好放一会儿再吃。而且有很多食品,虽然常温下食用,但它却是寒性的,如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等,也要适可而食。
  注意保暖:调理宫寒最重要的就是做好日常的保暖,避免小腹受凉,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。不仅仅需要注意腹部的保暖,还需要注意其他部位都不能受凉,特别要注意头、胸腹、脚的保暖,别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫,如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗。
  勤泡脚:把艾叶、红花、小茴放入水中烧开,待水温适合时泡脚,有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
  多运动:锻炼身体可提高身体抵抗力,每天保证半小时的走路时间,可以改善循环,尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的氧气。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,快步走是最简便的办法。白带分析仪小编建议适当的卵石路上行走,可以刺激脚上的穴位,能够达到养生的效果,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。



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