山东国康

阴道分泌物检测仪厂家

联系国康 Contact

热门产品 Products
  • 白带常规检测仪
  • 阴道炎联合检测试剂盒
  • 全自动阴道分泌物检测仪
您现在所在位置:阴道分泌物检测仪 > 新闻动态 >

Bv检测仪分享福利时间:产后阴道松弛怎么办

2018-09-29

【品牌】山东国康
【标题】Bv检测仪分享福利时间:产后阴道松弛怎么办
【联系方式】手机:13290227037(同微信)  QQ:2961858424

Bv检测仪分享福利时间:产后阴道松弛怎么办
Bv检测仪分享福利时间:产后阴道松弛怎么办
  虽然顺产对于宝宝来说是一个很好的“礼物”,但妈妈来说,会带来产后阴道松弛这个问题。阴道松弛不仅会影响性生活质量,而且还会增加细菌入侵的机会,导致妇科疾病的发生,因此对于产后的妈妈们来说,一定要注意做好阴道护理,那么怎样才能更快更好地恢复阴道紧致呢?Bv检测仪专家推荐几个锻炼方法,简单又易学。
1.将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。
2.提肛运动非常容易进行,可以一边工作一边练习提肛动作,经常反复锻炼,有助锻练盆腔肌肉,对恢复阴道紧致也有很好的帮助。
3.平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做5~10回。
4.在小便时可以有意地屏住几秒钟,中断排尿,然后再继续,反复锻练一段时间后,有助提高阴道周围肌肉的张力,阴道松弛的状况也会逐渐改善,坚持锻炼可以恢复到以前的紧致。
5.站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。
6.在日常走路的时侯,可以边走边缓缓地收紧阴道,然后放松,每天反复练习几次,持续一段时间对缓解阴道松弛会有不错的效果,而且这种锻炼方法还有助小肚子,因为在缩阴的同时腹部肌肉也会得到锻炼,有助减肥。
  产后阴道松弛几乎是每个新妈妈都会遇到的,所以不要过分恐慌,只要在平常生活中,按照Bv检测仪专家推荐的几个小动作注意锻炼,这些都不是问题。


厂家咨询电话:13626329298(微信同号)

本篇文章网址:https://www.bvjianceyi.com/news/143.html

本篇文章部分内容或图片来源于网络,如有侵权,请联系我们,QQ:386074237,我们将第一时间删除!

13626329298